| 西西里岛番茄酱意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 西西里岛番茄酱意大利面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于睡觉700分钟消耗的热量...54 | |||||
西西里岛番茄酱意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、新鲜蕃茄丁（适量）、番茄罐头（适量）、番茄干（适量）、松子（适量）、葡萄干（适量）、蒜头（适量）
1/4. 加热瑞仕钻锅，放橄榄油，加蒜，慢炒30秒，加松子，葡萄干，鳀鱼干，炒两分钟。
2/4. 加番茄罐头，新鲜蕃茄，干番茄，红酒，慢煮三分钟。
3/4. 将水注入康宁visions晶彩养生锅烧开，放入意面煮熟。
4/4. 将意面和酱汁搅匀，若太稠可用些许意面汤稀释。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 西西里岛番茄酱意大利面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克