| 一键式玉米油版无糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 一键式玉米油版无糖面包热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于背部训练21分钟消耗的热量...210 | |||||
一键式玉米油版无糖面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、水（160克）、高粉（310克）、盐（3克）、玉米油（17克）、酵母（5克）
1/10. 盐放入面包机桶内，打入鸡蛋、加水，放入玉米油。
2/10. 放入高粉，挖个洞放入酵母。
3/10. 用筷子把原料搅成面絮(这样防止面粉飞舞污染面包机内璧)。
4/10. 把面包机內桶放入面包机内向右旋转锁紧。
5/10. 选择无糖面包菜单C1，时间2:51分钟，按启动键工作。
6/10. 烤之前的面团状态（中间感觉发的不够满，就利用面包机的记忆功能断电再让面团发酵会。也可以一键式不用断电记忆功能，只是发的不够满）。
7/10. 无糖面包做好了。
8/10. 成品。
9/10. 成品。
10/10. 内部组织图。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与明虾、北极虾、小米搭配；与豆浆、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式玉米油版无糖面包热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克