| 大葱炒虾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 128克 | 大葱炒虾酱热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于有氧拳击操16分钟消耗的热量...600 | |||||
大葱炒虾酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾酱（5匙）、鸡蛋（3个）、大葱（半根）、色拉油（20毫升）、鸡精（适量）
1/4. 准备食材：热锅，鸡蛋打散
2/4. 大葱切碎
3/4. 锅热后加入油，放入葱炒香，放入虾酱，把虾酱炒出香味后加入打散的鸡蛋，成型后关火放鸡精出锅
4/4. 配上新蒸的杂粮小卷棒极了！
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与生菜、桂圆肉、小米面搭配；与桔子、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱炒虾酱热量165 千卡
- 脂肪17.11 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克