| 牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子 | 克 | 1756千卡 | 204千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 861克 | 牛肉干热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于长笛878分钟消耗的热量...120 | |||||
牛肉干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛腱子（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒粉（适量）、花椒（适量）、冰糖（适量）
1/4. 水煮
2/4. 切“条”
3/4. 加料
4/4. 完成
食材功效信息
牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、强筋骨、补铁等功效；可与姜、草菇、生姜搭配；与鲇鱼、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉干热量1756 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克