| 咖啡杏仁奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咖啡杏仁奶油蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于露营40分钟消耗的热量...150 | |||||
咖啡杏仁奶油蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
海绵蛋糕混合粉（250克）、鸡蛋（5个）、葵花油（70毫升）、水（70毫升）、鲜奶油（400克）、杏仁果（适量）、巧克力粒（适量）
1/15. 备好材料。
2/15. 把海绵混合粉，鸡蛋和水加入搅拌容器里。
3/15. 中速拌打至松发。
4/15. 加入葵花油。
5/15. 继续搅拌完全均匀。
6/15. 面糊到入铺了油纸的烤盘，放入预热好的烤箱， 180°C，40分钟。 （个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
7/15. 蛋糕考好后，冷却脱模。等分切3蛋糕片。
8/15. 把鲜奶油打发，一份做成咖啡奶油内馅。
9/15. 取1片蛋糕片，抹上一层厚厚的奶油馅。
10/15. 撒巧克力粒在上。
11/15. 放上第2片蛋糕片，抹上一层厚厚的奶油，撒杏仁果。
12/15. 表层涂抹打法的鲜奶油。
13/15. 完全的抹均奶油。
14/15. 蓝色素加入奶油和剩余的奶油放入挤花袋挤花边装饰。
15/15. 适量的亮果胶加入一点红色素挤在中间即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、美容护肤等功效；可与辣椒、肥牛、苋菜搭配；与地瓜、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡杏仁奶油蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克