| 鸡爪香芋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 437千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 鸡爪 | 克 | 533千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 750克 | 鸡爪香芋汤热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于混凝土工作139分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡爪香芋汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香芋（540克）、鸡爪（210克）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 食材：香芋（已去皮清洗）、鸡爪（已清洗焯水）、香葱
2/9. 将已清洗好的香芋和焯好的鸡爪骨下入高压锅中，加适量的料酒。
3/9. 加入一些清水。
4/9. 接着，盖上盖用大火烧煮3分钟后关火。
5/9. 焖至没气后开盖。
6/9. 然后，加适量的生抽。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 调味翻匀。
9/9. 最后，搁入香葱，即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、帮助消化、清热镇咳等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 鸡爪香芋汤热量970 千卡
- 脂肪16.599999 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物20.8 克
- 钠202.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾486 毫克