| 棉花糖海洋特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 159克 | 棉花糖海洋特饮热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于滑冰10分钟消耗的热量...420 | |||||
棉花糖海洋特饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
提子（适量）、棉花糖（3个）、水果贝壳糖（6粒）、柠檬（3片）、蓝玫瑰鸡尾酒（50毫升）、冰水（150毫升）、冰块（适量）
1/6. 准备所以食材，洗净；PS：冰块没有拿出来拍照
2/6. 柠檬洗净，用盐搓干净外皮，再用刨子刨一点丝，剩余切片泡冰冰柠檬水；
3/6. 加入冰块、柠檬片；
4/6. 放水果贝壳糖、提子、再放棉花糖；
5/6. 加入柠檬冰水，约杯子的3/4满；
6/6. 加入蓝玫瑰鸡尾酒，一杯棉花糖海洋特饮就好了
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、补气血、通利小便等功效；可与橙子、山药、枸杞搭配；与虾、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖海洋特饮热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克