| 煎烤鸡翅两吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 煎烤鸡翅两吃热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量...300 | |||||
煎烤鸡翅两吃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蒜沫（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）
1/6. 放入所有调料
2/6. 抓匀，腌制30分钟
3/6. 一半用平底锅小火双面煎
4/6. 出锅啦
5/6. 另一半放烤箱烤20分钟
6/6. OK摆盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎烤鸡翅两吃热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克