| 巧克力乳酪宝岛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 26千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 143克 | 巧克力乳酪宝岛热量/卡路里477千卡 | |||

1/21. 面团:高筋粉125克,奶粉6克,可可粉5克,巧克力16克,细砂糖15克,盐1克,蛋液18克,水65克,黄油10克,干酵母2克

2/21. 将除黄油,巧克力外的面团料倒入面包机,启动和面程序。

3/21. 搅拌成均匀面团,加入黄油和巧克力。

4/21. 继续搅拌至能拉出薄膜,

5/21. 放入碗中,进行基础发酵。

6/21. 馅料:奶油奶酪35克,细砂糖7克,牛奶30克,巧克力碎适量

7/21. 奶酪室温软化,用橡皮刮刀刮板顺滑。

8/21. 分次加入牛奶,搅拌均匀。

9/21. 倒入砂糖,

10/21. 拌匀,备用。

11/21. 面团长大至两倍,

12/21. 排气,分割成3等分,滚圆,松弛15-20分钟。

13/21. 擀成圆饼状,

14/21. 用汉堡模压下,

15/21. 切割出圆环和圆。

16/21. 将圆饼放入抹油撒粉的汉堡模中,

17/21. 再将圆环沿内壁放在圆饼上,最后发酵至面团长大到两倍。

18/21. 在面团外圈刷蛋白,中央凹陷处倒入奶酪馅,撒上巧克力碎。

19/21. 放入烤箱,中层,上下火180度,烤约15-20分钟。

20/21. 奶酪凝固,出炉。

21/21. 立即脱模,晾凉后食用。
蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、预防癌症、解热烦等功效;可与基围虾、明虾、银鱼搭配;与鹅、雪莲果、消炎片相克,同食可能会引起不适;