| 茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 1073千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 750克 | 茶叶蛋热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于游泳179分钟消耗的热量...360 | |||||
茶叶蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（750克）、酱油（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、白糖（适量）、茶叶（适量）
1/5. 将鸡蛋洗干净放入锅里加水煮20分钟。
2/5. 煮好的鸡蛋敲碎放入锅内并加入清水。
3/5. 准备好桂皮，香叶，八角和茶叶。
4/5. 将香料放入锅中，倒入酱油，盐和白糖
5/5. 把锅放在炉子上大火烧开转小火煮一个小时即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、苋菜、明虾搭配；与地瓜、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶叶蛋热量1073 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克