| 猪肉卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉卷饼热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于铅球267分钟消耗的热量...240 | |||||
猪肉卷饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、面粉（一斤）
1/5. 面粉温水和面，醒发一小时
2/5. 猪肉馅放入葱姜末，放生抽，鸡精，香油，一勺糖即可和匀
3/5. 面擀长条，放入猪肉馅，然后卷起或者盘盘即
4/5. 盘盘是圆形
5/5. 锅中放油煎至两面金黄即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与柿子、小白菜、紫菜搭配；与红螺、红豆、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉卷饼热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克