糯米烧卖的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止渴、壮气提神等功效；可与桑葚、莲藕、桂花搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、解毒生津等功效；可与香菜、莴笋、草鱼搭配；与白酒、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补钙等功效；可与银耳、魔芋、丝瓜搭配；与鹌鹑、雪梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、贫血、防癌等功效；可与海蜇头、春笋、枣（鲜）搭配；与青萝卜、萝卜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；