| 土豆红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 土豆红烧肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于拖地板581分钟消耗的热量...210 | |||||
土豆红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、土豆（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、八角（适量）
1/5. 将锅洗净，放油烧热后下白糖小火炒糖色。
2/5. 下入五花肉均匀裹上糖色。
3/5. 下入酱油、姜片、八角炒匀,加入适量热水（以淹住材料为宜）开始焖。
4/5. 焖至八成熟时放入土豆继续焖。
5/5. 至土豆和五花肉软烂，汤汁浓稠时加盐调味即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、润肌肤等功效；可与白菜、茄子、丝瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆红烧肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克