| 茴香合子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 茴香合子热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于泡澡458分钟消耗的热量...120 | |||||
茴香合子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、茴香（适量）、猪肉（适量）
1/7. 猪肉切碎放少许盐、生抽、生粉、鸡肉搅拌均匀。
2/7. 茴香也切碎加入到猪肉馅里继续搅拌均匀。
3/7. 像包饺子一样揉搓好面团，尺寸要比饺子皮大。
4/7. 放入茴香馅包好再弄个花边。
5/7. 大火烧热油锅将合子放入。
6/7. 然后加入少许清水转中火盖上锅盖焖约十分钟。
7/7. 打开锅盖后将合子翻转煎另一边熟透即可食用
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香合子热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克