| 香菇馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香菇馄饨热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于踢踏舞222分钟消耗的热量...288 | |||||
香菇馄饨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200）、香菇（适量）、姜（l块）、葱（3颗）、花生油（l勺）、盐（I匙）
1/8. 凉水泡香菇
2/8. 姜，葱
3/8. 肉跟配料弄烂，放适量油，盐拌匀
4/8. 开包
5/8. 冷水烧开
6/8. 凉水过河，过完河要再放进原来那热一下
7/8. 准备好的汤
8/8. 好了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋肝阴、止消渴等功效；可与大白菜、枇杷、银耳搭配；与甘草、何首乌、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇馄饨热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克