虾酱蒸豆腐的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、圆生菜、洋葱搭配；与桔子、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、清热润燥、解热毒等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有防心肌梗死、增强性欲、提高性欲等功效；