| 奶油水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 奶油水果蛋糕热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于骑独轮车21分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油水果蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕胚（一个）、大台芒果（2个）、火龙果（1个）、淡奶油（500克）、砂糖（50克）
1/14. 准备一个八寸戚风蛋糕胚
2/14. 芒果切丁做夹层
3/14. 芒果和火龙果分别切成均匀的小丁用来装饰表面
4/14. 戚风蛋糕平均分成三片
5/14. 淡奶油加50克砂糖，隔冰水打发。
6/14. 打发后的淡奶油
7/14. 取一片蛋糕片铺好，取适量奶油抹平，铺上水果。
8/14. 依次铺完三片。
9/14. 完成直角抹面。
10/14. 底下一圈挤上围边。
11/14. 在蛋糕面上挤上一圈儿小花。
12/14. 用火龙果和芒果丁摆出造型。
13/14. 如图挤出一圈心形装饰。
14/14. 完成喽！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降低胆固醇、抗神经炎等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油水果蛋糕热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克