| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于柔软体操21分钟消耗的热量...280 | |||||
黄油曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、黄油（130克）、糖粉（60克）、低筋粉（200克）
1/10. 准备所有材料
2/10. 先将鸡蛋打匀
3/10. 化好的黄油用电动打蛋器打30秒
4/10. 放入糖粉
5/10. 将黄油打至顺滑，体积增大
6/10. 分三次倒入全蛋液打匀，筛入低筋粉搅拌均匀
7/10. 用这个裱花嘴
8/10. 烤箱预热，烤盘铺油纸，按自己喜欢的挤好
9/10. 烤箱上下火180度20分钟
10/10. 取出凉下，如果喜欢深色可多烤三分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与北极虾、小米面、桂圆肉搭配；与鹅、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克