| 玉米油版的咸味抹茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玉米油版的咸味抹茶曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于挖煤16分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米油版的咸味抹茶曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（100克）、盐（3克）、玉米淀粉（30克）、白糖（8克）、牛奶（70克）、椰蓉（15克）、玉米油（35克）、抹茶粉（15克）、泡打粉（4克）
1/5. 这个是一个材料图，没放全，没有椰蓉可以不放，放了更香哈。
2/5. 除了面粉，淀粉，椰蓉和抹茶以外的，所有混合。
3/5. 上一步拌匀后，添入粉类，注意拌匀手法，切板，别起筋，毕竟用的低粉。大家董的哈。
4/5. 最后加抹茶，还是手法哈，休息颜色变化，可以适当调整用量到喜欢的颜色。但是不能太多，不然会苦哈。
5/5. 换上喜欢的花嘴，装袋裱花。中层170℃，20分钟。根据自家烤箱温度，调整时间，可以10分钟10分钟的烤，烤好的口号有点脆最好当然不可能很脆，自己尝哈。盐也是根据自己的口味，可以放2克也是可以的。毕竟有的爱吃，有的不爱吃咸。好了，就到这里了，祝大家开心
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与干辣椒、荠菜、茼蒿搭配；与桔子、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米油版的咸味抹茶曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克