| 蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于摔跤300分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜泥白肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、香菜（适量）
1/5. 五花肉，八角，香叶，花椒绰水30分钟
2/5. 捞出，切片
3/5. 摆好
4/5. 蒜切粒，加入盐，糖，味精，香油，酱油，做成佐料，再用少许油炸一下，灵在盘上即可。
5/5. 撒上香菜，完成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、利二便等功效；可与丝瓜、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克