| 四步巧把QQ糖变布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 102克 | 四步巧把QQ糖变布丁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于摇摆舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
四步巧把QQ糖变布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓酱（适量）、QQ糖（一袋）、牛奶（250毫升）
1/6. 把QQ糖取出，放在碗中隔水加热。
2/6. 把正在加热的QQ糖用筷子搅拌，直至完全融化后拿出来。
3/6. 把融化后的QQ糖放在一旁冷却至室温偏高。
4/6. 把牛奶倒入融化的QQ糖中，搅拌均匀。
5/6. 把搅拌均匀的牛奶+QQ糖液体倒入可以密封的罐中，密封好后冷藏四个小时。
6/6. 取出布丁，打开盖子，适当的添加草莓酱后，即可食用。
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、消暑、预防肠癌等功效；可与豆腐、玉米、红糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四步巧把QQ糖变布丁热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克