| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 50克 | 花生牛轧糖热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于烤面包60分钟消耗的热量...150 | |||||
花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生米（50克）、棉花糖（90克）、奶粉（60克）、黄油（30克）
1/9. 花生米炒熟。
2/9. 搓去红衣后，按成两半。
3/9. 准备棉花糖，奶粉。
4/9. 不粘锅加入黄油，小火融化。
5/9. 加入棉花糖不停翻炒。
6/9. 至棉花糖全部融化。
7/9. 加入奶粉快速搅拌均匀。
8/9. 关火加入花生碎快速翻拌均匀。
9/9. 移到油纸上整理按压成形，晾凉切块。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、增强记忆、抗老化等功效；可与芹菜、红枣、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量149 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克