| 梨子鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 926克 | 梨子鸡翅热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于拳击93分钟消耗的热量...720 | |||||
梨子鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9个）、梨子（1个）、韭菜（少许）、海椒面（适量）、洋葱（半个）、大蒜（少许）、姜（少量）、料酒（少量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、白醋（一小勺）
1/6. 洗净鸡中翅，用盐，胡椒粉，料酒，腌一会
2/6. 将所有的东西切好
3/6. 用锅先倒上油，等油冒烟以后放入洋葱，炒五分钟左右
4/6. 再将其他的东西倒入，倒入白醋，少许就好。大概煮十五分钟左右，全部倒入搅拌机，搅碎，成酱
5/6. 倒入装好鸡翅的碗中，放置冰箱，腌数小时
6/6. 包好锡箔纸，再包锡箔纸时撒上辣椒面，进烤箱，200℃三十分钟左右
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、抗癌、止咳化痰等功效；可与无花果、蜂蜜、芝麻搭配；与猪蹄、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、肾虚阳痿、润肠通便等功效；可与基围虾、青鱼、豆腐搭配；与白酒、牛排、蒜薹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨子鸡翅热量1115 千卡
- 脂肪12.73 克
- 蛋白质19.869999 克
- 碳水化合物23.61 克
- 钠375.8 毫克
- 钙119 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾815 毫克