| 老虎菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 老虎菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于郊游10分钟消耗的热量...240 | |||||
老虎菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、黄瓜（一根）、辣椒（一个）、香菜（适量）、盐（适量）、醋（适量）、味达美酱油（适量）、麻酱（适量）、老干妈（适量）
1/4. 准备原材料，还可以放苦菊，洋葱等食物
2/4. 材料洗干净，切丝待用，香菜最后切
3/4. 把切好的丝放在大些的容器里，我直接放锅里了，再切些葱丝，口味重喜欢辛辣，倒入盐，味达美，醋，糖，老干妈辣酱，麻酱，拌均匀即可。
4/4. 开始吧，享受着空调，酸酸辣辣吃到爽……
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、促进消化等功效；可与香菜、圆白菜、绿豆芽搭配；与醋、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老虎菜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克