| 麦冬柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦冬 | 克 | 180千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 总量 | 50克 | 麦冬柠檬膏热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于盖屋顶30分钟消耗的热量...360 | |||||
麦冬柠檬膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
麦冬（50克）、新鲜柠檬（250克）、老冰糖（500克）
1/3. 新鲜柠檬切片去核
2/3. 麦冬泡发洗干净备用
3/3. 所有食材放入炖盅，隔水炖足12小时，放凉装瓶保存，放冰箱可保存3个月.
食材功效信息
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、养阴生津、润肺清心等功效；可与川贝母、党参搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦冬柠檬膏热量180 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克