| 核桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 核桃汁热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于抄写324分钟消耗的热量...138 | |||||
核桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（三个）
1/5. 取三个新鲜的核桃，夹掉外层硬皮，还要撕掉里面淡黄色的果皮，以便去掉核桃的苦涩味。
2/5. 把果仁放入打汁的杯中，加入适量开水，使用欧贝尔料理棒单棒反复打成汁。
3/5. 反复打一两分钟核桃汁就出来了，浓浓的奶白色，味道也香香的。
4/5. 再用纱布滤掉渣渣。
5/5. 倒入宝宝专门喝果汁的奶瓶里
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、止痒、降低胆固醇等功效；可与黑芝麻、鳝鱼、红枣搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃汁热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克