| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 炸虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于芭蕾舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
炸虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、淀粉（适量）
1/4. 准备好食材。最好是新鲜的。个人感觉新鲜的更好处理。
2/4. 去壳，去虾线。因为去虾线是个比较费时的活，不难，只要有点耐心。
3/4. 去头。然后把整理好的虾仁，放上少许盐，少许淀粉，少许胡椒，调匀。等待入锅。【另外】去掉的虾头可以做冬瓜汤的时候，放入，这样汤会更加鲜美。
4/4. 国内放入少许油，即可。不过需要多注意的是：一定要勤翻面。否则很容易粘锅或者糊锅。基本虾仁定型，就算是熟了。【注意】如果虾仁本身带水太多，会导致油喷溅。要注意佩戴保护措施。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、预防动脉硬化、促消化等功效；可与火龙果、藕、燕麦片搭配；与苦瓜、樱桃番茄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克