| 椒盐猪鞭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 椒盐猪鞭热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于种花22分钟消耗的热量...270 | |||||
椒盐猪鞭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪鞭（250克）、鸡蛋（一个）、面粉（50克）、淀粉（50克）、盐（1勺）、椒盐（适量）
1/7. 猪鞭洗净，去掉表层的油膜，切小段，沥干水
2/7. 鸡蛋打开，面粉和淀粉混在一起。加入鸡蛋中打成面糊。
3/7. 猪鞭加进面糊中拌匀
4/7. 不粘锅内放宽油，中火烧至7成油温，锅里开始有气泡升起。一根一根放入猪鞭，炸至微黄。
5/7. 全部炸好之后，再小火复炸一次，金黄即可，捞出放到厨房纸上吸油。
6/7. 撒入椒盐，拌匀。
7/7. 配上一杯冰爽可口的饮料，端上桌，看老九门去了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防癌症等功效；可与菠菜、北极虾、青椒搭配；与牛奶、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐猪鞭热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克