| 曲奇来自甜蜜的爱情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 70克 | 曲奇来自甜蜜的爱情热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于吹小号84分钟消耗的热量...150 | |||||
曲奇来自甜蜜的爱情的做法共10个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（20克）、黄油（63克）、高筋面粉（50克）、玉米淀粉（35克）、糖粉（30克）、奶粉（5克）
1/10. 准备材料。
2/10. 黄油用刮刀软化后筛入糖粉搅拌均。
3/10. 用打电器打发至体积变大，颜色发白。
4/10. 分多次加入蛋液，完全均匀之后再加第二次蛋液。
5/10. 把所有的高精面粉、奶粉、玉米淀粉全部倒入再搅拌。
6/10. 装入裱花袋后挤入烤盘，
7/10. 你想挤什么形状都可以哦。
8/10. 预热烤箱180度10分钟左右，烤制12-15分钟之后就完成了。
9/10. 出炉啦~
10/10. 是不是很赞呢。关注公众号：灵动美食，回复“曲奇饼干”查看本期视频教程
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、基围虾、小米搭配；与鹅、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇来自甜蜜的爱情热量210 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克