| 创意孵出萌小鸡可爱到爆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 创意孵出萌小鸡可爱到爆热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于倒垃圾40分钟消耗的热量...150 | |||||
创意孵出萌小鸡可爱到爆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、宝宝果泥（适量）
1/7. 首先，我们将鸡蛋煮熟后去壳
2/7. 用刀刻花纹的方法将鸡蛋刻开成两半（如图所示）
3/7. 鸡蛋白底部稍微割掉一小部分，使其能够立起来
4/7. 蛋黄挖入碗中，加入适量果泥，混合均匀
5/7. 然后装入一次性裱花袋
6/7. 再挤入蛋白中，稍微挤高一点，然后整成圆形（做成头部）
7/7. 随后用紫菜片剪成眼睛，胡萝卜做成嘴巴，贴上，最后再将另一半的鸡蛋白盖上这样萌萌哒小鸡就做好了，小朋友一定喜欢！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与小米、紫菜、辣椒搭配；与雪莲果、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意孵出萌小鸡可爱到爆热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克