| 巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹喇叭50分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（200克）、黄油（100克）、糖霜（65克）、白糖（25克）、可可粉（25克）
1/11. 全部材料准备:黄油100g,低粉，白糖，糖霜，可可粉，鸡蛋
2/11. 糖霜65g
3/11. 白糖25g
4/11. 鸡蛋2个
5/11. 将软化的黄油中加入糖霜和白糖，用打蛋器打发均匀。
6/11. 将蛋液分两次加入黄油中，搅拌均匀。
7/11. 低粉200g加入黄油中
8/11. 可可粉25g,加入黄油中
9/11. 将材料全部翻拌均匀
10/11. 在烤盘上铺上油纸，挤出花纹，由于烤箱没有预热，烤箱设置190度，上下火，烤13分钟。
11/11. 烤出来的效果，等冷却了再慢慢分享吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、润肺利咽等功效；可与肥牛、桂圆、洋葱搭配；与味精、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克