| 手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 300克 | 手工牛轧糖热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于干农活213分钟消耗的热量...480 | |||||
手工牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（300克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、黄油（100克）
1/8. 准备好所有材料
2/8. 用不粘锅小火把黄油都融化
3/8. 倒入棉花糖翻炒
4/8. 翻炒融化的棉花糖倒入奶粉搅拌均匀
5/8. 把花生米倒入搅拌均匀，为了口感好我用的是原颗花生
6/8. 可以关火利用锅的余热继续翻拌均匀
7/8. 放到垫着油纸的方盘上面再盖一层油纸用木棒压平放凉切块
8/8. 最后用糯米纸和牛轧糖纸包装好
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、滋润皮肤、抗老化等功效；可与红枣、芹菜、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工牛轧糖热量1701 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克