| 味木瓜奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 味木瓜奶冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于掸灰尘50分钟消耗的热量...150 | |||||
味木瓜奶冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、牛奶（250克）、苹果味QQ糖（4包）、白糖（30克）
1/5. 食材
2/5. 先把糖放在纯牛奶用慢火煮溶不用煮滚
3/5. 再把木瓜一分为二请看图，同时用滚水把QQ糖溶化待用
4/5. 最后把奶和溶化好的QQ糖水拌匀，请看图
5/5. 裝进木瓜放凉后入雪柜冷藏最小3到4小时才可食用
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、补充营养等功效；可与蘑菇、章鱼、香菇搭配；与皮皮虾、南瓜、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 味木瓜奶冻热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克