| 药膳鸡爪汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 400克 | 药膳鸡爪汤热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于游泳169分钟消耗的热量...360 | |||||
药膳鸡爪汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（400克）、党参（15克）、红枣（6颗）、枸杞（5克）、当归（20克）、盐（适量）
1/8. 准备好食材。
2/8. 党叁切小段。红枣去核。
3/8. 鸡爪焯水。
4/8. 再切去指甲。
5/8. 砂锅里放进适量的水，倒进药材煲。
6/8. 待药材煲出味道后加进鸡爪一同煲。
7/8. 煲至鸡爪软烂后，加进枸杞里，煲5到10分钟，就可以了。
8/8. 加进适量的盐调味即可。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
