| 培根卷大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 727克 | 培根卷大虾披萨热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于举重322分钟消耗的热量...180 | |||||
培根卷大虾披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、培根（一份）、番茄（半个）、面粉（200克）、黄油（2块）、番茄酱（适量）、酵母（2克）、马苏里（适量）、盐（3克）、洋葱（适量）、彩椒（各4分之一）
1/4. 各种材料切好备用
2/4. 将酵母用温水拌匀，放入面粉、盐，和成面团，放黄油（面团不要太干），揉至光滑为止。盖保鲜膜，发酵一小时。（忘记拍面团了）
3/4. 把面揉成面饼、烤盘刷好黄油，将面饼铺到烤盘上，刷番茄酱、放马苏里，依次放入彩椒、洋葱，还有培根卷好的虾，然后再铺一层马苏里。
4/4. 将烤盘放进烤箱，烤箱210度，上下烤，15分钟。拿出，开吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、通络止痛、促消化等功效；可与韭菜、豆苗、韭菜花搭配；与水芹菜、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清热生津、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、芹菜、鲫鱼搭配；与香菇、鱼肉、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根卷大虾披萨热量967 千卡
- 脂肪38.27 克
- 蛋白质58.12 克
- 碳水化合物7.85 克
- 钠2243.2 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾876 毫克