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小公主泡泡浴生日蛋糕

小公主泡泡浴生日蛋糕的热量和减肥功效

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小公主泡泡浴生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69小公主泡泡浴生日蛋糕热量/卡路里99千卡
看电影 热量99千卡,相当于看电影99分钟消耗的热量...60

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、蛋糕托盘(1个)、低筋面粉(85克)、牛奶(50克)、色拉油(50克)、白糖(60(放鸡蛋清里)克)、柠檬(1个)、淡奶油(500毫升)、色素(几滴)、白糖(50(放淡奶油里)克)、糖珠(适量)、小公主娃娃(1个)、水果(适量)
小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解1

1/22. 用鸡蛋分离器将蛋黄与蛋清分离。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解2

2/22. 在分离出来的鸡蛋清里挤几滴柠檬汁,放冰箱冷藏。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解3

3/22. 把分离出来的鸡蛋黄放在无水无油的大盆里。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解4

4/22. 鸡蛋黄里加入白糖,用电动打蛋器低速搅拌均匀。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解5

5/22. 鸡蛋黄里加入色拉油,用电动打蛋器搅拌均匀,使油水充分溶和。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解6

6/22. 加入牛奶,继续搅拌均匀。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解7

7/22. 低筋面粉过筛加入蛋黄液里。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解8

8/22. 用橡皮刮刀切拌成均匀无颗粒的面糊。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解9

9/22. 把冷藏的鸡蛋清放在大盆里进行打发,分三次加入白糖。当打发出现大的泡沫时第一次加入白糖。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解10

10/22. 当打发出现纹理,第二次加入白糖。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解11

11/22. 当纹理更加清晰,打蛋器有受阻的感受时,第三次加入白糖。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解12

12/22. 当打蛋器提起能拉出小尖角且不会弯曲时,打发完成。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解13

13/22. 把三分之一的蛋清放入面糊里切拌均匀。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解14

14/22. 拌好的面糊倒入剩下的蛋清里继续切拌均匀。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解15

15/22. 拌好的面糊放入八寸烤盘里,轻震几下,去除里面的气泡。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解16

16/22. 放入提前预热好的烤箱里,上面120度,下面100度,烘烤80分钟。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解17

17/22. 烤好的蛋糕。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解18

18/22. 打发淡奶油。将奶油提前放冰箱冷藏24小时,取出倒入干净无水的容器里,加入白糖,因为淡奶油不含糖,通常250ml淡奶油我会加30克糖,我个人喜欢清淡的,多少看个人的口味了。用电动打蛋器低速将白糖打匀,大约几十秒就可以了,将打蛋器调到高速,打到能看到清晰的纹路,直到打蛋器提起能够拉出坚挺的小角,此时奶油细腻光滑,打发完成。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解19

19/22. 蛋糕切成两片,把其中一片放在蛋糕托上,一起放在裱花转台上,放进自己喜欢吃的水果。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解20

20/22. 在水果上涂一层奶油,放上另一片蛋糕。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解21

21/22. 奶油抹面,完成。

小公主泡泡浴生日蛋糕的做法图解22

22/22. 在蛋糕中间挖个洞,把小娃娃放进去。取一部分奶油,滴几滴粉色色素,用裱花袋装好,用剪刀剪一个小小的口儿,在蛋糕上挤出细长的丝,布满整个蛋糕,再把白色的奶油装进裱花袋,挤出大一点的泡泡,最后再撒上漂亮的糖珠,完成。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与干贝、桂圆、紫菜搭配;与甲鱼 、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小公主泡泡浴生日蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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