| 土豆风琴培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 土豆风琴培根热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于柔道60分钟消耗的热量...600 | |||||
土豆风琴培根的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（两片切成块状）、土豆（一个）、甜辣酱（适量）、盐（酌量）
1/3. 削好土豆 切成一片一片，但是注意不要切到底 撒上少于盐 用锡纸裹住 放入烤箱 210度 40分钟
2/3. 烤好后拿出来沥干土豆里的水分，培根切片加入盐，番茄酱［根据自己口味］最后中间刷上橄榄油
3/3. 根据土豆的大小自己把握时间 再次放入烤箱，不用锡纸包裹，只铺在烤箱专用托盘上就可以火候210度20分钟??就好啦
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 土豆风琴培根热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克