| 香辣猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 西红柿 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 香辣猪皮热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于空中蹬腿运动644分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣猪皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪皮（500克）、西红柿（50克）、大蒜（3颗）、青辣椒（150克）、葱（5克）、盐（2.5克）、鸡精（2克）、酱油（5毫升）
1/6. 青辣椒，西红柿，大蒜，葱洗净切好备用
2/6. 猪皮洗净放入高压锅煮15分钟，煮的时候放入姜片料酒
3/6. 猪皮煮好拿出切成条
4/6. 锅里放油，先把辣椒西红柿炒一下
5/6. 辣椒炒一会加入猪皮，放入调料炒3分钟就可以出锅了
6/6. 最后装盘可以来吃啦！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、补益精血、光泽头发等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、降血压、预防高血压等功效；可与茭白、圆白菜、鲫鱼搭配；与鱼干、河蚌、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣猪皮热量1933 千卡
- 脂肪28.3 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克