| 蒜香椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 蒜香椒盐虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于仰卧起坐46分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香椒盐虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤）、大蒜（一大把）、椒盐（适量）、面粉（两勺）
1/3. 基围虾买回家洗干净去虾线后背剪开。放一点料酒盐腌一下。
2/3. 锅里放入油（多放点），油热后虾裹一下面粉下油锅炸，面粉不要裹的太厚。虾炸好备用。
3/3. 蒜瓣剁碎成末，锅里倒入少许油，放入蒜末煸香倒入炸好的虾，放椒盐翻炒均匀，然后就可以出锅了，最后要好看点就自己摆盘吧。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性欲、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、茄子、韭菜搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
