| 桃味奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃味奶昔热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于高尔夫球36分钟消耗的热量...270 | |||||
桃味奶昔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃子（1个）、酸奶（200克）、白糖（20克）
1/7. 准备桃子一个，酸奶200ml
2/7. 桃去皮，切块
3/7. 桃放入到料理杯中
4/7. 料理杯中加入酸奶
5/7. 加入适量白糖
6/7. 启动料理机，30秒左右
7/7. 成品
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、止咳、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃味奶昔热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克