| 懒人版盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 懒人版盐焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑翔飞行272分钟消耗的热量...210 | |||||
懒人版盐焗鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1个）、盐焗鸡粉（适量）、酱油（少量）、白糖（少量）
1/8. 鸡翅洗净，加入少量盐焗鸡粉，酱油，糖。
2/8. 腌制30分钟，腌制过程翻几次身。
3/8. 烤盘上铺一层锡纸，将腌制好的鸡翅放上面。
4/8. 烤箱预热后，放入烤箱180度烤15分钟。
5/8. 翻身，150度再烤15分钟。
6/8. 香喷喷的盐焗鸡翅烤好了。为了让肉爽口一点，紧实一点，可以将烤好的鸡翅放入凉开水浸泡10分钟，然后放通风处风干。
7/8. 懒人版盐焗鸡翅
8/8. 咸鲜美味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版盐焗鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克