鸡蛋辣椒酱和炸酱面的热量和减肥功效

1/13. 3个鸡蛋，加几滴清水打散（加清水，蛋特嫩）

2/13. 将两种酱混在一个碗中

3/13. 加适量清水拌匀

4/13. 切好黄瓜丝（凉拌面用，还可以加其它蔬菜）

5/13. 葱和尖椒切好备用

6/13. 锅里多加油，比平时炒菜时候要多，油温要高，倒入蛋液（这样煎蛋，鸡蛋的香味才能充分发挥出来），迅速搅拌成小块。

7/13. 加入葱和尖椒，翻拌。

8/13. 加酱，翻拌均匀，炸香就出锅。

9/13. 锅里做开水，水开下挂面（最好是手擀面）

10/13. 煮熟后，凉水冲一下控干

11/13. 装碗中，加黄瓜丝

12/13. 加酱料拌好就可以了。