西瓜酸奶猫爪棒冰的热量和减肥功效

1/20. 适量西瓜切小块，直接放入料理机

2/20. 打成西瓜汁

3/20. 过滤掉杂质

4/20. 加入少量白砂糖搅拌融化

5/20. 倒入猫爪模具

6/20. 西瓜汁不要超过爪指和爪掌肉垫部分（我的模具刚好是红色，可能大家有点看不清）

7/20. 放冰箱冷冻室冻1小时凝固

8/20. 这是主体部分全部材料，自制无糖酸奶、蜂蜜、炼乳。（自制酸奶的过程我就一一上图了，只要有酸奶机、面包机、烤箱有酸奶功能都可以轻松制作，只需用1：5的原味酸奶加上纯牛奶，放在机器中静置程序结束即可。如果实在自己无法制作，用买来的酸奶也可以。）

9/20. 自制酸奶加适量蜂蜜、炼乳搅拌均匀（这次做的是猫爪棒冰，为了保持猫爪的白皙粉嫩，我只用了纯酸奶，如果您做的是其它形状，也可以随意加入您喜欢的水果丁或者坚果仁，口味更棒哦）

10/20. 西瓜肉垫部分已经凝固了

11/20. 把酸奶注满模具

12/20. 再次放入冰箱冷冻室4小时左右就冻好了

13/20. 我是晚上做的，第二天早上，轻松脱模

14/20. 味道很不错，酸酸甜甜，奶香浓郁，口感不像冰淇淋（冰淇淋需要加入淡奶油、淀粉等原料，会比较容易长肉肉哦，我采用的都是比较原生态的材料），是略微有些沙冰的感觉，但很松软，并不是那种“冰坨子”哦，夏天沙冰会更加清爽解渴，值得您尝试制作。

15/20. 尼克升级版猫爪棒冰

16/20. 尼克升级版猫爪棒冰

17/20. 尼克升级版猫爪棒冰

18/20. 尼克升级版猫爪棒冰

19/20. 朱迪和尼克可是我亲手制做的哦