| BBQ烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | BBQ烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跑步机238分钟消耗的热量...240 | |||||
BBQ烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、烤翅腌料（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/4. 将解冻后的鸡翅洗净，用刀子或者叉子在鸡翅划几下，以便更好的腌制。
2/4. 腌料与清水混合均匀，然后将鸡翅倒入搅匀，腌制6小时以上
3/4. 美的电饼铛刷油，将腌好的鸡翅码放在盘中，选择程序烤鸡翅
4/4. 10分钟后，香喷喷的鸡翅就烤好了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- BBQ烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克