| 虫草花乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 虫草花乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于滑冰79分钟消耗的热量...420 | |||||
虫草花乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（500克）、虫草花（3克）、红枣（50克）、盐（适量）
1/4. 将乌鸡洗净，剁成小块，红枣，虫草花洗净浸泡30分钟左右。
2/4. 将准备好的食材都放入美的电炖锅不锈钢大内胆中，放过适量的水
3/4. 按功能键选择 汤类 ，然后按 开始键 ，炖煮2小时30分钟
4/4. 炖好后，放入适量的盐，营养的虫草花乌鸡汤完成
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与山药、首乌、枣搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花乌鸡汤热量555 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克