| 蒜蓉小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 蒜蓉小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拖地板268分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜蓉小龙虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、大蒜（适量）、啤酒（适量）
1/12. 切好大蒜，大蒜一定要多，这道菜主要靠大蒜
2/12. 洗好的龙虾放锅里过油三分钟
3/12. 过好油的虾捞起，锅内再放少量油再倒入龙虾
4/12. 然后翻炒几分钟后倒入一瓶啤酒，焖
5/12. 加入盐
6/12. 加入白糖
7/12. 加入甜面酱
8/12. 加入酱油
9/12. 加入大蒜沫
10/12. 加入鸡精
11/12. 加入醋
12/12. 起锅，美美的蒜蓉虾来啦！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克