| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于吹小号528分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、冰糖（适量）、酱油（适量）、芝麻（适量）、葱（适量）、醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 把排骨清洗干净，放入锅中煮。等到水开了，加入葱姜蒜，也可以加点八角，然后，调到小火煮半小时。等待中可以把料调好，就放适量的酱油，醋，冰糖
2/4. 等排骨好了以后就将排骨沥干，再把锅烧上，待油熟了，关小火将排骨倒入锅中。适量翻炒，再倒入调制好的调料
3/4. 调料倒入也是用小火慢慢收汁，等到吸收得差不多的时候，就放入适量的芝麻！就可以了
4/4. 这个是我家宝贝正在吃
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、解热毒等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克