| 香菇乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 香菇乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于潜泳37分钟消耗的热量...900 | |||||
香菇乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（500克）、香菇（很少）、姜（两片）、料酒（一勺）、盐（适量）
1/3. 我买的干的香菇，泡发，大概半小时多
2/3. 把乌鸡收拾干净，加上姜与一勺料酒，煮十几分钟，然后把泡发好的香菇放入
3/3. 最后，加适量盐，这是成品
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与蒜薹、芸豆、枣搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇乌鸡汤热量555 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克