| 西瓜冰棍儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰棍儿热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于滑旱冰15分钟消耗的热量...420 | |||||
西瓜冰棍儿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一半）、黑芝麻（2克）、抹茶粉（3克）、酸奶（5克）
1/5. 准备原料
2/5. 西瓜榨汁
3/5. 倒入模具，撒入一些黑芝麻
4/5. 待没冻结实的时候，插入木棍，倒入一些酸奶和稀释过的抹茶
5/5. 脱模的时候用凉水冲一会就好
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、久嗽、生津止渴等功效；可与胡萝卜、芹菜、绿茶搭配；与羊肉、香蕉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棍儿热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克