| 口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 口味虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于转呼啦圈160分钟消耗的热量...300 | |||||
口味虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
龙虾（2斤）、鱼香草（5克）、啤酒（半瓶）、盐（2勺）、食用油（50克）、红油（适量）、葱（适量）、辣椒王（10个）、花椒（5个）、酱油（1勺）、蚝油（1勺）、鸡精（1勺）、鸡粉（1勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/11. 先将买回来的虾，加水泡几遍，再用刷子刷干净。
2/11. 1,把虾头上的壳去掉。2,把尾部的壳从中间剪开，方便入味。3,尾巴有三片，把中间的尾巴扯出，里面连着一根黑色的脏东西。（如图所示）
3/11. 先将虾用盐啤酒腌入味。
4/11. 下入6-7成热油中油炸。
5/11. 炸至红色，出锅待用。
6/11. 下入蒜子，姜，辣椒王，炒香。
7/11. 下入虾继续翻炒。
8/11. 加汤调味，中火焖十多分钟入味。
9/11. 放入鱼香草收浓汤汁（可放紫苏）
10/11. 撒点香菜出锅。
11/11. 成品
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、开胃化痰、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 口味虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克